MENGATASI KAKI BENGKAK SELAMA HAMIL

1. Setiap pagi dan malam, minumlah rebusan pertama kacang hijau

2. Kurangi konsumsi garam

3. Jangan Berdiri terlalu lama

4. Jangan duduk dengan posisi kaki menggantung

5. Pada malam hari letakkan kaki di atas tumpukan bantal, hal ini agar aliran darah menjadi lancar

6. Pijat perlahan dengan baby oil atau rendam kaki dalam air hangat yang di bubuhi garam atau jeruk nipis selama 10 – 15 menit.

One response to “MENGATASI KAKI BENGKAK SELAMA HAMIL

  1. Wah terima kasih buat info air rebusan kacang hijau. Saya akan coba, karena seminggu lg saya melahirkan dan kaki bertambah bengkak. Tambahan tips, minyak zaitun jg berguna buat pijat, selain utk mencegah stretchmark.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s